低GI値食品 沖縄県浦添市・那覇市・宜野湾市エステ フェイシャル 脱毛 ボディ ハナ・ハーツ
こんにちは♪
栄養価が高く、GI値の低い食品はダイエットの強い味方です♡
GI値とは、食品・食材を摂取した時の血糖値の上昇度合をあらわしたもので、GI値が低ければ低いほど、太りにくいと言われています。
普通の食パンを胚芽パンに変えるだけで、GI値は91⇒50に減らすことが出来ます。
おいしく食べられて太りにくいパンはダイエット中の方にオススメです♪
わたしも最近手作りパンを胚芽パンにしてみました♡(*^^*)
食べ応えがあり、満腹感が得られます♬
ホームベーカリーをお持ちの方はぜひ試されてみてください♡
ハナ・ハーツ
沖縄県浦添市城間4-3-9-1F
℡098-879-7777